腹泻的有效止泻方法主要包括补液治疗、饮食调整、药物治疗、对因治疗及及时就医等。具体需根据腹泻类型、严重程度及个体差异选择合适方案。
1、补液治疗
腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，建议优先口服补液盐Ⅲ，按说明书比例稀释后分次服用。儿童每次稀便后补充50-100ml，成人每次补充200-400ml。此方法能有效预防脱水，维持电解质平衡。
2、饮食调整
急性期可进食米汤、米粥、面条等低纤维食物，避免乳制品、高糖及高脂肪食物。香蕉、苹果等含果胶的水果有助于收敛大便。需注意少食多餐，每日进食5-6次，每次摄入量不超过200g。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附病原体，每次3g用50ml温水冲服；洛哌丁胺适用于非感染性腹泻，每次初始剂量4mg，后续每次稀便后服用2mg，每日不超过16mg。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊需冷藏保存，每次420mg温水送服。
4、对因治疗
细菌性腹泻需根据药敏结果选用阿奇霉素（成人500mg/日）或头孢克肟（儿童每日8mg/kg）；病毒性腹泻以对症为主；乳糖不耐受需改用无乳糖配方。需注意抗生素使用需严格遵医嘱，避免滥用导致耐药性。
5、及时就医
出现血便、持续高热（＞39℃）、意识改变或脱水体征（眼窝凹陷、皮肤弹性差）时，需立即急诊处理。儿童尿量减少至每公斤体重小于0.5ml/h，或成人6小时无排尿，提示重度脱水需静脉补液。
建议记录每日排便次数、性状及伴随症状。治疗期间避免自行服用止泻药掩盖病情，特别是伴有发热或血便时。注意餐具消毒，便后使用含氯消毒剂处理污染物。糖尿病患者需监测血糖，因腹泻可能诱发酮症酸中毒。