月经期间通常可以适量喝咖啡，但需注意控制摄入量。过量饮用可能加重经期不适，建议根据个人体质调整。
咖啡因可能对经期产生一定影响。适量摄入咖啡因通常不会明显干扰月经周期，但部分女性在经期对咖啡因的敏感度可能增加。每天摄入100-200毫克咖啡因（约1-2杯标准杯咖啡）属于相对安全范围，过量可能导致血管收缩，加重痛经症状或影响睡眠质量。
经期饮食需注意营养均衡，建议优先选择温热水、红糖姜茶等饮品。若饮用咖啡后出现心悸、腹痛加剧或失眠等情况，应及时停止摄入。同时需避免饮用冰镇咖啡，保持每日咖啡因总摄入量不超过300毫克，并注意观察身体对咖啡因的个体化反应。