晚上睡觉腿抽搐可能与生理性原因有关，也可能是低钙血症、腰椎间盘突出症等疾病因素引起。若症状频繁或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
白天过度运动或长时间站立可能导致腿部肌肉疲劳，夜间肌肉不自主收缩引发抽搐。此类情况通常休息后可自行缓解，适当按摩或热敷有助于放松肌肉。
2、低钙血症
血清钙离子浓度降低会增加神经肌肉兴奋性，引发肌肉痉挛。孕妇、青少年等易缺钙人群可能出现夜间腿抽筋，可通过骨密度检测确诊，通常需要补充钙剂和维生素D。
3、腰椎间盘突出症
突出的椎间盘压迫神经根时，可能引起下肢放射性疼痛和肌肉抽搐。患者常伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状，可通过MRI检查确诊，急性期需卧床休息并配合牵引治疗。
频繁出现夜间腿抽搐建议及时就诊内分泌科或骨科，完善电解质检测和影像学检查。日常应注意避免腿部受凉，运动后做好拉伸放松，饮食中可增加奶制品、深绿色蔬菜等富钙食物摄入。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行服用钙剂或止痛药物。