孕期足月通常是指妊娠37周至42周之间。这一阶段胎儿各器官发育成熟，已具备在母体外存活的能力，具体分娩时间因人而异。
妊娠37周前分娩属于早产，此时胎儿肺部等器官可能尚未完全成熟，需加强监护。妊娠达到37周后，胎盘功能完善，胎儿皮下脂肪积累充分，平均体重约3000克，身长约50厘米，具备适应外界环境的生存能力。超过42周属于过期妊娠，可能增加胎盘功能减退、羊水过少等风险，需通过胎心监护、B超等评估胎儿状况。
建议孕妇从孕28周开始每周记录胎动，孕36周后每周进行产检。若出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆，即使未达预产期也应及时就诊。临近预产期时，保持适度活动有助于顺产，但需避免长途旅行或过度劳累。