早上醒来头疼可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、高血压等疾病因素有关。生理性原因多与睡眠质量或生活习惯相关，而病理性因素需及时就医明确诊断。
1、生理性原因
睡眠不足、睡姿不当或睡前饮酒可能导致晨起头疼。睡眠时间不足会影响脑部供血，引发血管性头痛；枕头过高或睡姿不良可能造成颈部肌肉紧张，产生紧张性头痛；酒精代谢产物乙醛具有扩张血管作用，可能引发搏动性头痛。这类头疼通常在起床活动后1-2小时逐渐缓解。
2、颈椎病
椎动脉型颈椎病患者晨起时易出现枕部疼痛。夜间保持固定姿势可能导致颈椎小关节紊乱，压迫枕大神经或椎动脉，影响脑部供血。此类头疼常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状，转头时可能加重，需通过颈椎MRI等检查确诊。
3、高血压
清晨血压高峰时段（6-10点）可能引发头疼。血压升高导致脑血管压力增大，刺激痛觉神经末梢，表现为前额或枕部胀痛。中老年人群若测量晨起血压超过140/90mmHg，伴随头晕、心悸等症状时应警惕，需规律服用氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物。
若调整睡眠习惯后头疼仍持续存在，建议监测晨起血压并就诊神经内科。医生可能根据情况安排头部CT、经颅多普勒超声等检查，排除颅内病变。日常生活中需注意保持卧室通风，避免睡前过度使用电子设备，选择高度适宜的护颈枕头，有助于改善晨起头疼症状。