经常头痛可能是生理性原因所致，也可能与偏头痛、紧张性头痛、高血压等疾病原因有关。建议根据具体表现及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、精神压力过大或过度用眼时，可能导致脑部血管痉挛或肌肉紧张，进而引发头痛。这类头痛通常表现为头部胀痛或紧箍感，充分休息、热敷或按摩后可缓解。建议每日保持7-8小时睡眠，每用眼1小时休息10分钟。
2、偏头痛
属于原发性头痛，与三叉神经血管系统异常激活有关。典型症状为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心呕吐、畏光畏声，发作持续4-72小时。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦鼻喷雾剂或双氯芬酸钠栓剂，预防性治疗可用丙戊酸钠缓释片。
3、紧张性头痛
长期焦虑或伏案工作造成的颈部肌肉持续收缩，可导致双侧枕部或额部压迫性疼痛，呈束带样紧箍感。除使用对乙酰氨基酚片缓解症状外，肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定片、抗焦虑药物如阿米替林片可改善病情，配合颈肩部理疗效果更佳。
若调整作息后头痛仍反复发作，或伴随视物模糊、喷射性呕吐等症状，需及时测量血压并就诊神经内科。40岁以上人群突发剧烈头痛需排除脑血管病变，建议完善CT或MRI检查明确诊断。