血压的正常值通常为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。若收缩压处于120~139mmHg或舒张压处于80~89mmHg，则属于正常高值，需警惕高血压风险。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可能提示高血压，建议及时就医。
血压测量结果会受到多种因素影响，如情绪波动、运动、测量姿势等。临床诊断高血压需非同日三次测量结果均高于正常值，且需排除其他干扰因素。部分人群可能出现血压偏低的情况，如收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，可能与体质、营养状况或疾病相关，需结合症状综合判断。
日常建议保持低盐、低脂饮食，适当运动并控制体重，避免长期精神紧张。40岁以上人群或存在高血压家族史者，应定期监测血压。若发现血压持续异常，尤其伴随头晕、心悸等症状，需及时到心血管内科就诊，遵医嘱进行规范治疗或生活方式干预。