无缘无故拉肚子可能与生理性原因有关，也可能与感染性腹泻、肠易激综合征、炎症性肠病等疾病因素相关，需结合具体表现判断。若症状反复或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
若近期食用生冷、辛辣或变质的食物，或腹部受凉，可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。例如饮用冰镇饮料、进食未煮熟的海鲜等，可能引发短暂腹泻。此类情况通常无需用药，注意调整饮食、避免受凉后，症状可逐渐缓解。
2、感染性腹泻
细菌（如沙门氏菌）、病毒（如诺如病毒）等病原体感染肠道时，会引起肠道黏膜炎症反应，导致腹痛、水样便等症状。患者可能伴有发热或呕吐，需进行大便常规检查。一般可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐散等药物治疗，同时需注意补液。
3、肠易激综合征
精神紧张、焦虑等因素可能诱发肠道功能紊乱，表现为反复发作的腹泻，排便后腹痛可缓解。此类患者需进行肠镜等检查排除器质性疾病，治疗时可使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺胶囊等药物调节肠道功能。
日常需避免暴饮暴食，减少高脂肪、高乳糖食物的摄入。若腹泻持续超过3天，或出现血便、剧烈腹痛、脱水等情况，应立即就诊。不建议自行服用止泻药掩盖症状，尤其是伴有发热时需警惕感染性疾病，需在医生指导下规范治疗。