5岁儿童的标准身高体重存在个体差异，但通常可以参考以下范围。根据我国儿童生长发育标准，5岁男孩的身高一般在105.2~114.8厘米之间，体重为16.6~21.1公斤；女孩身高约为104.0~113.3厘米，体重通常在15.7~20.4公斤。这些数值是基于大规模健康儿童群体的统计数据得出。
儿童的身高体重受遗传、营养摄入、睡眠质量和运动量等多重因素影响。若儿童日常饮食均衡，每日摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D，并保持每天1小时以上的户外活动，通常能促进骨骼和肌肉的健康发展。建议家长定期使用标准生长曲线图监测孩子的生长趋势，观察身高体重是否沿着正常百分位线发展。
如果孩子的身高体重持续低于第3百分位或高于第97百分位，建议到正规医疗机构进行骨龄检测、内分泌检查等专业评估。日常生活中注意避免盲目使用保健品，保证每日500ml奶制品摄入，并维持10小时以上的优质睡眠，这些都有助于儿童正常生长发育。