胎记是出生时或出生后不久出现在皮肤上的先天性色素性或血管性皮肤标记，通常由皮肤发育过程中血管、色素细胞或其他组织异常聚集引起。多数胎记不会对健康造成影响，但部分可能伴随其他症状或影响外观。
胎记主要分为血管性和色素性两大类。血管性胎记如鲜红斑痣、草莓状血管瘤，与毛细血管扩张或增生有关；色素性胎记如蒙古斑、咖啡斑，由黑色素细胞局部聚集形成。胎记的形成可能与遗传、胚胎期发育异常等因素相关。大多数胎记无需特殊处理，但若出现在面部、颈部等暴露部位，或伴随体积增大、颜色加深、破溃出血等现象，需警惕是否存在潜在健康风险。对于影响外观或功能的胎记，可通过脉冲染料激光、手术切除等方式改善，但需经皮肤科医生评估后选择适宜方案。
建议日常避免摩擦或抓挠胎记部位，观察其形态变化。若胎记在短期内快速生长、伴有疼痛或周围皮肤异常，应及时就诊皮肤科或儿科。治疗方案需根据胎记类型、位置及个体情况制定，不可自行使用药物或偏方处理，以免造成皮肤损伤。