感冒期间通常可以适量食用甜食，但需根据具体病情和个体差异进行调整。甜食的摄入可能对症状缓解或加重产生不同影响，合理选择有助于身体恢复。
感冒时适量食用甜食可为身体补充能量，缓解因食欲下降导致的能量不足。例如蜂蜜水或含糖饮料可能暂时舒缓咽喉干燥。但过量摄入高糖食物可能抑制免疫细胞功能，延缓感冒康复进程，尤其对于伴有咳嗽或痰多的患者，高糖食物可能刺激咽喉黏膜加重不适。糖尿病患者感冒期间需严格控制甜食摄入，以免血糖波动影响病情。
日常建议选择天然低糖食品如水果，避免冰冷或过甜饮品刺激呼吸道。保持充足水分摄入有助于稀释痰液。若感冒伴随持续发热、呼吸困难等症状，或摄入甜食后不适感加重，应及时到呼吸内科就诊评估病情。