肚子胀气可能是生理性原因所致，也可能与消化系统疾病、肠道功能异常等病理性原因有关。常见原因包括饮食不当、胃肠功能紊乱、器质性疾病等，需结合具体症状分析判断。
1、饮食不当
摄入过多产气食物如豆类、红薯、碳酸饮料等，或进食过快导致吞咽空气，可能引起暂时性胀气。调整饮食结构、细嚼慢咽后多可自行缓解。建议通过腹部按摩促进气体排出。
2、胃肠功能紊乱
长期压力大、缺乏运动或肠道菌群失调时，胃肠蠕动减慢，食物滞留发酵产气。可遵医嘱使用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物调节胃肠功能，同时配合规律作息和适度运动。
3、器质性疾病
慢性胃炎、肠梗阻、炎症性肠病等疾病会导致消化吸收障碍。如伴随呕吐、便血、剧烈腹痛等症状，需及时就医进行胃肠镜检查。确诊后可针对性使用奥美拉唑肠溶胶囊、美沙拉秦肠溶片等药物治疗原发病。
日常应注意避免暴饮暴食，减少高纤维及难消化食物摄入。建议餐后散步15-20分钟，采取膝胸卧位帮助排气。若胀气持续超过3天，或伴有体重下降、发热等症状，应及时到消化内科就诊排查器质性疾病，避免自行长期服用促排气药物掩盖病情。