干眼症能否自愈需视具体情况而定。若是因暂时性用眼疲劳或环境因素引起，一般可通过调整生活习惯改善；但若由全身性疾病或眼部结构异常导致，通常难以自愈，需积极治疗。
生理性原因引发的干眼症多与过度用眼、空气干燥等外界因素有关。这类情况通过减少电子屏幕使用时间、增加环境湿度、规律作息等措施，通常1-2周可逐渐恢复。病理性干眼症常见于干燥综合征、睑板腺功能障碍等疾病，这类患者泪液分泌功能已受损，需要长期使用人工泪液、抗炎眼药水等药物维持眼表湿润，必要时需进行泪小点栓塞术等手术治疗。
某些药物副作用导致的干眼症，如抗组胺药、抗抑郁药等，在咨询医生调整用药方案后，眼干症状可能得到缓解。建议干眼症状持续超过2周或伴有视力下降、眼痛等情况时，应及时到眼科进行泪液分泌试验、眼表综合分析等检查。日常生活中可佩戴湿房镜、增加Omega-3脂肪酸摄入，避免自行使用含防腐剂的眼药水。