膝关节寒凉的治疗方法主要包括热敷、药物治疗、物理治疗、艾灸以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。这种情况可能与受凉、关节炎或血液循环不良等因素有关。
1、热敷
通过局部热敷可促进血液循环，缓解寒凉感。使用热水袋或热毛巾敷于膝关节15-20分钟，每日2-3次。注意温度控制在40-50℃，避免烫伤皮肤，对于外伤或急性炎症引起的红肿热痛需禁用。
2、药物治疗
风寒湿邪引起的寒凉可遵医嘱服用祛风散寒的中药，如独活寄生丸、追风透骨丸、尪痹片等。若伴随炎症反应，可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。合并骨质疏松时需配合钙剂和维生素D制剂。
3、物理治疗
超短波、红外线照射等理疗方式能改善局部微循环。关节腔注射玻璃酸钠可增强润滑作用，适用于退行性关节炎患者。体外冲击波治疗对肌腱末端病引发的症状有缓解效果。
4、艾灸治疗
选取鹤顶、内外膝眼等穴位进行艾灸，每次15-20分钟。艾叶燃烧产生的温热效应能驱散寒湿，建议在专业中医师指导下操作，避免灼伤皮肤或引发过敏反应。
5、手术治疗
对于严重骨关节炎导致的顽固性寒凉伴功能障碍，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
日常应注意膝关节保暖，避免久居阴冷潮湿环境。适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等锻炼增强股四头肌力量。若寒凉症状持续加重或伴有关节肿胀、活动受限，建议及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。治疗期间需避免过度负重和剧烈运动，肥胖患者应控制体重减轻关节负荷。