吃辣一般不会直接导致长痘痘，但可能因个体差异或皮肤状态间接影响症状。目前尚无明确证据表明辣椒本身是痤疮的直接诱因，但辛辣食物可能通过以下机制对皮肤产生影响。
辣椒中的辣椒素可能刺激皮肤神经末梢，促进局部血液循环和油脂分泌，若本身存在毛囊皮脂腺堵塞问题，可能加重炎症反应。高油高盐的辛辣饮食常伴随高热量摄入，可能间接影响激素水平，促进皮脂腺分泌。部分人群食用辛辣食物后，可能出现皮肤毛细血管扩张和免疫反应，表现为暂时性红斑或原有皮疹加重。
日常建议保持饮食均衡，避免过度依赖辛辣食物刺激味觉。若长期反复出现痤疮，建议到皮肤科就诊，通过激素检测、皮肤镜等检查明确病因。已形成炎性丘疹时，可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或抗生素软膏进行局部治疗。