玉米须作为传统中药材，一般具有利尿消肿、辅助降血糖、调节血压、抗氧化以及促进消化等健康益处。其药用价值在中医理论中有所记载，但具体效果因人而异，需结合实际情况合理使用。
1、利尿消肿
玉米须中的皂苷类成分能促进肾脏排尿，减少体内多余水分潴留，对缓解生理性水肿有一定帮助。研究发现其利尿作用较温和，适合轻度浮肿人群辅助调理。
2、辅助降血糖
动物实验显示玉米须多糖和黄酮类物质可能增强胰岛素敏感性，但人体临床证据尚不充分。糖尿病患者仍需以规范治疗为主，不可替代降糖药物。
3、调节血压
所含钾元素和特定活性成分有助于维持电解质平衡，可能通过舒张血管产生轻度降压效果。但对于确诊高血压患者，仍需遵医嘱进行规范降压治疗。
4、抗氧化
含有的多酚类物质具有清除自由基的作用，有助于减轻氧化应激对细胞的损伤。体外实验表明其抗氧化活性相当于常见果蔬，但实际抗衰老效果仍需更多研究验证。
5、促进消化
传统医学认为其能促进胆汁分泌，改善消化不良症状。现代研究显示其可能通过调节消化酶活性来增强胃肠功能，适合饮食积滞者适量饮用。
日常使用玉米须泡水时，建议选择无农药残留的原料，煮沸后饮用更安全。需注意其不能替代药物治疗，慢性病患者使用前应咨询医师。特殊人群如孕妇、低血压患者需谨慎使用，避免影响正常生理状态。