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体育生脚臭怎么预防和治疗?

任诗峰 皮肤科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

体育生脚臭的预防和治疗可通过保持足部卫生、药物治疗、调整生活习惯等方式进行改善。日常需注意足部清洁,必要时需遵医嘱使用药物干预,严重时建议及时就医。

保持足部清洁干燥是预防脚臭的基础。建议每天用温水和抑菌皂清洗足部,特别是运动后需立即清洁,趾缝处需重点擦干。选择透气性好的棉质袜子和带网眼的运动鞋,避免连续两天穿同一双鞋,必要时可放置竹炭包吸潮。每周至少两次用白醋或盐水浸泡双足,有助于抑制细菌滋生。

药物治疗方面,若脚臭伴有真菌感染,可遵医嘱外用硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物。单纯汗液分解产生的异味,可使用含氯化铝的止汗喷剂或足粉。合并细菌感染出现红肿时,需配合使用莫匹罗星软膏等抗生素药膏。中药可选择苦参、黄柏等具有燥湿功效的药材煎煮泡脚。

日常应避免摄入过多辛辣刺激性食物,运动前后更换干净鞋袜,定期修剪过厚趾甲。足部多汗者可在鞋内垫吸汗鞋垫,并配合局部注射肉毒素控制汗腺分泌。若出现皮肤溃烂、渗液或异味持续加重,应及时到皮肤科进行真菌镜检和细菌培养,根据检查结果调整治疗方案。

建议体育生将足部护理纳入日常训练管理,运动后及时使用生理盐水湿巾擦拭,保持专用运动鞋的干燥通风。选择含银离子等抗菌材质的运动袜,避免与他人共用修脚工具。若自行护理两周无改善或症状加重,应尽早就医规范治疗。

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