窦性心率过缓是否有危险需根据具体原因和症状判断。生理性因素或无症状者通常无需担心，但病理性原因或伴随严重症状时可能存在风险。
1、生理性因素
健康人群如运动员、长期运动者或睡眠时，心率可能低于60次/分但无不适症状。这种情况属于正常生理调节，心肌供血充足，通常不会影响健康，也无需特殊处理。
2、病理性原因
若由心肌炎、冠心病、甲状腺功能减退等疾病引起，心脏泵血能力下降可能导致脑部供血不足。此时可能出现头晕、黑矇、乏力甚至晕厥，提示存在心源性风险，需及时明确病因并治疗原发病。
3、药物或电解质紊乱
服用β受体阻滞剂、洋地黄类药物或存在高钾血症时，可能抑制窦房结功能导致心率下降。这种情况需在医生指导下调整用药方案或纠正电解质失衡，否则可能引发严重心律失常。
日常建议定期监测心率，若静息心率持续低于50次/分或伴随胸闷、晕厥等症状，应及时就诊心内科。医生可能通过动态心电图、心脏超声等检查评估风险，并根据病因选择观察随访、药物调整或植入起搏器等治疗方案。避免自行服用影响心率的药物或保健品。