子宫帽是一种女性避孕工具，由硅胶或橡胶制成，呈圆顶状，边缘带有弹性环。其原理是通过放置在阴道后穹窿处，覆盖宫颈口，阻止精子进入子宫，从而达到避孕效果。使用前需由医生测量选择合适型号，并搭配杀精剂提升避孕成功率。
子宫帽属于屏障避孕法，需在性生活前放置，最长可留置6-8小时。正确使用下避孕有效率约85%，但需注意使用后24小时内需取出清洁，避免长期滞留引发感染风险。初次使用者可能出现异物感，建议在医生指导下掌握正确放置手法。该工具可重复使用1-2年，但需定期检查是否有破损或变形。
建议在使用前进行妇科检查排除阴道畸形等禁忌症，哺乳期女性需重新测量尺寸。若出现异常分泌物或过敏反应应立即停用。需注意该方法不能预防性传播疾病，有高危性行为者建议结合其他防护措施。具体使用细节应咨询专业医师，确保避孕安全有效。