鼻塞打喷嚏可能是生理性原因引起的，也可能与感冒、过敏性鼻炎等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
鼻腔受到冷空气、粉尘或刺激性气体刺激时，可能引发短暂性鼻塞和打喷嚏。这种情况通常在脱离刺激环境后自行缓解，例如进入温暖室内或佩戴口罩防护后，黏膜水肿消退，鼻甲收缩，鼻腔通气功能即可恢复。
2、感冒
病毒感染导致鼻黏膜充血肿胀，腺体分泌增加，患者会出现清水样鼻涕、咽痛等症状。治疗可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊或感冒清热颗粒等药物，配合生理盐水鼻腔冲洗可缓解鼻塞。需注意多饮水并保持充足休息。
3、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，肥大细胞释放组胺引发鼻痒、阵发性喷嚏。急性发作期建议使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂或孟鲁司特钠片，严重者可进行过敏原检测。日常需保持室内清洁，定期更换床品，外出时注意防护。
若排除环境因素后症状仍反复出现，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜或过敏原检测。治疗期间应避免用力擤鼻，保持居住环境湿度在50%-60%，过敏体质者需注意规避已知过敏原，必要时可通过增强体质锻炼改善免疫功能。