夜晚咳嗽的止咳方法通常包括调整睡姿、保持环境湿度、药物治疗、避免刺激物以及饮食调理等。具体需根据咳嗽原因选择合适方式，若症状持续或加重，建议及时就医。
1、调整睡姿
平躺时鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉，引发咳嗽。可将枕头垫高15-20度，采取侧卧位，有助于减少气道刺激。对于胃食管反流引起的咳嗽，半卧位姿势能有效防止胃酸反流。
2、保持环境湿度
干燥空气会加剧气道敏感。使用加湿器维持50%-60%湿度，或睡前用热毛巾敷口鼻10分钟，可湿润气道黏膜。冬季暖气房内放置水盆也能增加空气湿度，缓解夜间干咳。
3、药物治疗
干咳无痰可遵医嘱使用右美沙芬片、复方甘草片等镇咳药；有痰咳嗽需用盐酸氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药。过敏性咳嗽可服用氯雷他定糖浆，但需注意12岁以下儿童禁用含可待因制剂。
4、避免刺激因素
睡前2小时避免食用巧克力、柑橘类等易致反流食物。卧室内应定期除螨，更换床上用品，避免接触宠物毛发。哮喘患者需备好沙丁胺醇气雾剂，咳嗽变异性哮喘急性发作时可紧急使用。
5、饮食调理
饮用适量温蜂蜜水（1岁以上）或冰糖雪梨汤，能缓解咽喉不适。但糖尿病者需控制糖分摄入，避免饮用过冷或过甜饮品刺激气道。睡前少量饮用温水保持咽喉湿润，但不宜超过200ml以防夜尿影响睡眠。
若咳嗽持续超过1周，伴随发热、胸痛、呼吸困难或咯血等症状，应及时进行胸部CT和肺功能检查。慢性咳嗽患者需排查鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘等病因。用药期间需严格遵循剂量，避免同时使用多种镇咳药物，特别是老年患者要注意药物相互作用。