韭菜是否具有回奶效果目前尚未有明确的科学依据支持。传统观念中，部分人认为韭菜可能抑制乳汁分泌，但这一说法缺乏严谨的医学研究证实。
哺乳期女性若适量食用韭菜，通常不会对泌乳量产生明显影响。乳汁分泌主要受激素水平、哺乳频率及乳腺通畅度等因素调控，日常饮食中单一食物的作用有限。部分产妇可能因个人体质差异，食用韭菜后出现乳汁量波动，但这种情况并非普遍现象，可能与心理因素或巧合有关。
哺乳期女性应保持饮食均衡，避免过度依赖特定食物调节泌乳。若发现乳汁量异常减少，建议优先排查哺乳方式、情绪压力或疾病等因素，并及时咨询产科医生或哺乳指导师。需注意，任何可能影响泌乳的饮食调整都应在专业指导下进行，切勿盲目尝试民间偏方。