全身关节肌肉疼痛可能与过度劳累、感冒、风湿免疫性疾病、纤维肌痛综合征等原因有关。建议结合具体诱因及伴随症状进行初步判断，并及时就医排查病因。
1、过度劳累
剧烈运动或长时间体力劳动会导致乳酸在肌肉中堆积，刺激神经末梢产生酸痛感。这种疼痛通常呈对称性分布，休息2-3天后可自行缓解，局部热敷和按摩能加速乳酸代谢。日常应注意劳逸结合，运动后及时进行拉伸。
2、感冒
流感病毒侵入人体后产生的致热因子会引起体温升高，导致全身肌肉关节的钝痛不适，通常伴有鼻塞、咽痛等症状。体温超过38.5℃时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物，同时需保证每日2000ml以上的饮水量。
3、风湿免疫性疾病
类风湿关节炎患者晨起时会出现超过1小时的关节僵硬，系统性红斑狼疮可能伴随蝶形红斑。这类疾病需通过抗核抗体谱、HLA-B27等检查确诊，治疗可选用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等免疫抑制剂，需定期监测肝肾功能。
4、纤维肌痛综合征
该病特征性表现为全身对称分布的18个压痛点，常伴有睡眠障碍和焦虑情绪。治疗以普瑞巴林胶囊、阿米替林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物为主，配合认知行为治疗可改善症状。患者应保持规律作息，避免摄入咖啡因等刺激性物质。
若疼痛持续加重或伴随发热、皮疹、关节肿胀等情况，建议及时到风湿免疫科就诊。日常需注意关节保暖，避免潮湿寒冷环境，均衡饮食并保持适度运动，但运动强度应以次日不感疲劳为度。用药需严格遵循医嘱，特别是免疫抑制剂使用期间要定期复查。