阴道前后壁膨出可根据严重程度选择生活方式调整、盆底肌锻炼、物理治疗、子宫托或手术等方式改善。常见治疗方法包括避免腹压增高、加强盆底肌功能、电刺激疗法、使用支撑装置及手术修补等，需结合个体情况制定方案。
1、生活方式调整
日常需避免长期咳嗽、便秘、提重物等增加腹压的行为，防止膨出加重。建议控制体重，减少长时间站立或蹲位，保持排便通畅。若存在慢性咳嗽或盆腔肿瘤，需积极治疗原发病。
2、盆底肌锻炼
凯格尔运动是基础疗法，通过收缩肛门和阴道肌肉3-5秒后放松，每日做3组、每组15次，持续3个月可增强盆底肌张力。生物反馈训练能帮助患者掌握正确收缩方法，结合阴道哑铃负重训练效果更佳。
3、物理治疗
盆底电刺激疗法通过电流刺激肌肉被动收缩，每周2次、每次20分钟，适合肌力较弱者。磁刺激疗法利用外部磁场诱导盆底肌收缩，对中度膨出改善率约60%。需在正规医院进行10-15次疗程。
4、子宫托治疗
硅胶材质的环形或立方体子宫托可机械性支撑脱垂器官，适用于年老体弱不宜手术者。需每3-6个月更换，每日取出清洗，配合雌激素软膏使用可减少阴道黏膜磨损。
5、手术治疗
重度膨出伴排尿困难或性生活不适时，可行阴道前后壁修补术，必要时联合骶棘韧带固定。曼氏手术（部分宫颈切除+阴道修补）适用于宫颈延长者，术后需禁性生活3个月。年老无生育需求者可行阴道闭合术。
建议患者及时至妇科盆底门诊评估POP-Q分度，轻度膨出优先选择保守治疗。术后需继续盆底锻炼防止复发，避免术后6个月内提重物超过5公斤。治疗期间可结合中医针灸关元、气海等穴位辅助改善。