婴儿通常可以在3个月左右开始短时间竖抱，但需注意支撑头颈部，6个月后竖抱相对更安全。能否竖抱主要取决于婴儿颈部肌肉发育情况，家长应根据宝宝实际能力决定。
1、颈部肌肉发育情况
婴儿出生时颈部肌肉力量弱，无法支撑头部。随着生长发育，约3个月时逐渐能短暂抬头，此时可尝试竖抱，但需用手托住头颈部。若竖抱时宝宝头颈仍摇晃不稳，应暂缓并多进行俯卧抬头训练。
2、适宜月龄范围
一般建议满月后可每日短暂竖抱拍嗝2-3分钟，需将宝宝头部完全倚靠在成人肩膀上。3-4个月时可延长至5-10分钟，但需保持头、颈、脊椎成直线。6个月后婴儿能自主抬头、转动头部时，竖抱时间可适当延长至15-20分钟。
3、注意事项
竖抱时应始终用手支撑宝宝头颈部和腰部，避免头部后仰或过度前倾。建议采用飞机抱、摇篮抱等姿势，避免久抱影响脊柱发育。注意观察宝宝状态，若出现哭闹、烦躁等不适表现应立即调整姿势。早产儿或发育迟缓的宝宝需相应延后竖抱时间。
日常护理中可多进行俯卧训练促进颈部肌肉发育，每次哺乳后竖抱拍嗝不超过5分钟。家长应注意观察宝宝大运动发育进度，若4个月后仍不能抬头、6个月无法稳定竖头，应及时到儿科或儿童保健科就诊评估发育情况。