胃酸过多通常可以吃苏打饼干、香蕉、燕麦等食物，或者遵医嘱使用铝碳酸镁片、奥美拉唑胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物缓解症状。食物和药物的合理选择有助于减轻胃酸对胃黏膜的刺激，促进恢复。
1、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠，属于碱性食物，适量食用后可中和部分胃酸，缓解反酸、烧心等不适症状。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀。
2、香蕉
香蕉含有天然的抗酸成分，且质地柔软、易于消化，不会对胃部造成额外负担。其富含的钾元素还能帮助调节胃酸分泌，适合胃酸过多的人群食用。
3、燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够吸附胃酸并延缓胃排空速度，从而减少胃酸反流的可能性。食用时可选择无糖原味燕麦，避免添加刺激性调味料。
胃酸过多的人群日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少摄入辛辣、油腻或过酸的食物。若症状持续加重或伴随疼痛、呕血等情况，应及时到消化内科就诊，在医生指导下规范用药治疗。