七窍通常指人体头面部的七个孔窍，包括双眼、双耳、双鼻孔和口。这些孔窍在中医理论中与五脏功能有密切联系，也是人体感知外界信息的重要器官。
1、双眼
位于面部前方，左右各一，是视觉器官，主司观察外界事物。中医认为肝开窍于目，其状态可反映肝血是否充盈，如目赤多与肝火旺盛有关。
2、双耳
分布于头部两侧，负责听觉功能。肾开窍于耳，耳鸣、耳聋等症状常与肾精不足相关联，临床上可通过补肾法改善听力障碍。
3、双鼻孔
位于面部中央鼻部两侧，是呼吸通道入口。肺开窍于鼻，鼻塞流涕多与肺气不宣有关，外感风寒时鼻部症状尤为明显。
4、口
位于面部下三分之一处，是消化系统起始部。脾开窍于口，口唇色泽可反映脾胃运化功能，如口淡无味多属脾虚湿困。
日常应注意保持七窍清洁，避免外力损伤。出现持续性视物模糊、听力下降、呼吸不畅或味觉异常时，建议及时就医检查，以便早期发现鼻腔炎症、中耳炎、青光眼等疾病。中医调理时可通过清肝明目、补肾聪耳、宣肺通窍等治法维护七窍功能。