肝火旺可能是情志失调、饮食不当、外感热邪等原因引起的。中医认为肝主疏泄，当上述因素导致肝失疏泄、气郁化火时，便会出现目赤口苦、烦躁易怒等表现。
1、情志失调
长期情绪抑郁或暴躁易怒会导致肝气郁结，郁而化火。这类患者常伴有胸闷胁痛、失眠多梦等症状，可通过针灸太冲穴、行间穴等穴位调理。一般可以遵医嘱使用柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等中成药疏肝清热。
2、饮食不当
过量食用辛辣刺激、油腻烧烤类食物，易使湿热内生，蕴结肝胆。此类人群多见舌苔黄厚、大便黏滞，日常可用菊花、决明子等代茶饮。治疗时可选用黄连上清片、牛黄解毒片、清肝利胆口服液等药物清泻肝火。
3、外感热邪
暑热之邪侵袭人体或温热病传变，热邪入里化火可犯及肝胆。患者可能出现高热头痛、咽干口渴等表现，需配合刮痧、拔罐等外治法。临床上常用双黄连口服液、银翘解毒片、板蓝根颗粒等清热解毒类药物进行治疗。
出现持续性的头晕耳鸣、胁肋灼痛等肝火旺盛症状时，建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若通过饮食调理和情绪管理仍未见改善，应及时到中医科就诊，在医师指导下进行体质辨证和个性化调理，不建议自行长期服用清热类药物以免损伤脾胃。