产后妊娠纹一般可以通过保湿护理、医美治疗、药物治疗、饮食调理以及运动锻炼等方式来改善，但无法完全消除。具体效果因人而异，需根据自身情况选择合适的方法。
1、保湿护理
妊娠纹的形成与皮肤弹性纤维断裂有关，日常可涂抹含维生素E、透明质酸等成分的保湿霜或橄榄油，有助于改善皮肤干燥状态。哺乳期需避免使用维A酸类产品，以免通过乳汁影响婴儿健康。
2、医美治疗
点阵激光可通过刺激胶原蛋白再生减轻纹路颜色，射频治疗能促进皮肤紧致。微针疗法利用微小针头刺激皮肤修复机制，需在正规医疗机构由专业医师操作，通常需多次治疗才能见效。
3、药物治疗
外用积雪苷霜软膏可通过抑制成纤维细胞增殖减轻瘢痕形成，复方肝素钠尿囊素凝胶有助于软化纤维组织。此类药物需在医生指导下使用，避免长期大面积涂抹引发皮肤刺激。
4、饮食调理
增加富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的鱼类摄入，适量补充坚果类食物中的不饱和脂肪酸，有助于提升皮肤弹性。保持每日1500-2000ml饮水量可维持皮肤含水量。
5、运动锻炼
产后进行凯格尔运动可增强盆底肌力量，瑜伽中的猫牛式等动作能改善腹部皮肤松弛。建议每周进行3-4次有氧运动，配合腹部力量训练，运动强度需根据身体恢复情况循序渐进。
妊娠纹的改善需要长期坚持综合护理，治疗期间应避免暴晒加重色素沉着。若纹路伴随明显瘙痒或红肿，应及时就诊排除皮肤病变。哺乳期女性进行任何治疗前需咨询产科医生，确保治疗方式的安全性。