药物流产和人工流产的伤害程度需根据个人情况综合判断，没有绝对答案。两种方式都有各自的优缺点和适用条件，需在医生指导下选择。
药物流产通常适用于孕周较小的情况，一般建议在停经49天内进行。其主要优点是不需要手术操作，避免宫腔器械直接接触，减少子宫穿孔等机械性损伤风险。但药物流产存在出血时间长、不全流产概率较高等问题，部分患者可能需要二次清宫。人工流产手术成功率相对较高，适用于孕周较大的情况，但属于侵入性操作，存在麻醉风险、术后感染或宫腔粘连等并发症可能。
无论选择哪种方式，都需在正规医疗机构进行，并严格遵循术后护理建议。流产后应注意休息，避免劳累，遵医嘱使用抗生素预防感染。如果出现持续腹痛、发热或异常出血，需及时复诊。术后一个月内应避免性生活和盆浴，定期复查超声评估恢复情况。