肾阴虚的症状表现通常有腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦以及五心烦热等。这些症状多与肾阴不足、虚热内生有关，需结合具体表现进行综合判断。
1、腰膝酸软
肾阴亏虚可能导致骨骼失于濡养，患者常感到腰部或膝关节酸软无力，尤其在劳累后加重，可能伴随下肢沉重感。日常需避免过度劳累，减少长时间站立或行走。
2、潮热盗汗
阴虚生内热，患者易在午后或夜间出现阵发性潮热，伴随胸背部位出汗，醒后汗止。这类症状多与环境温度无关，需注意保持睡眠环境通风，避免过厚被褥加重出汗。
3、头晕耳鸣
肾开窍于耳，阴液不足时可能出现持续性耳鸣如蝉鸣，伴随眩晕感，尤其在用脑过度后显著。建议减少噪音刺激，适当进行头部按摩缓解症状。
4、失眠多梦
肾水不能上济心火，导致虚火扰神，出现入睡困难、睡眠浅或梦境纷扰等症状。睡前可饮用百合莲子汤辅助安神，避免饮用浓茶咖啡等兴奋性饮品。
5、五心烦热
患者自觉手足心发热及心胸烦闷，体温检测通常正常，但伴有口干舌燥、颧部潮红等虚热表现。日常可食用银耳、梨等滋阴润燥食物，避免辛辣燥热之品。
肾阴虚患者需保持规律作息，避免熬夜耗伤阴液。饮食上可适当增加黑豆、桑葚等滋补肾阴的食物，若症状持续加重或伴随尿频、遗精等表现，建议及时就诊中医科进行辨证调理。