孩子通常在8~10个月开始爬行，但具体时间因个体发育差异有所不同。爬行能力的出现与肌肉力量、协调性以及环境刺激等因素密切相关，家长无需过度担忧时间早晚。
1、8~10个月：大部分婴幼儿在此阶段逐渐掌握爬行动作。初期表现为腹部贴地、四肢交替划动，随后发展为手膝支撑式爬行。这一过程需要躯干核心肌群和四肢协调配合，是神经系统发育的重要标志。
2、肌肉发育
爬行需要颈部、背部及四肢肌肉具备足够力量。家长可通过每天15~30分钟的俯卧训练，帮助婴儿锻炼抬头、撑起上半身等基础动作，为爬行奠定力量基础。适度的被动操也有助于增强肌肉张力。
3、环境刺激
安全宽敞的空间能激发探索欲望。建议在地垫上放置颜色鲜艳的玩具引导移动，避免穿着过厚衣物限制活动。家庭成员面对面的互动示范，可有效促进模仿行为的发展。
若18个月仍无爬行迹象，建议到儿保科进行发育评估。日常生活中应注意避免使用学步车，鼓励多进行自由活动。每个孩子的运动发展节奏不同，只要整体发育在正常范围内，无需强制干预爬行时间。