眼袋可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、激光治疗以及手术治疗等方式进行改善，建议根据具体情况选择合适的方法。
1、日常护理
长期熬夜或过度用眼可能导致眼周水肿形成假性眼袋。建议调整作息保证睡眠，减少高盐饮食，适当使用含咖啡因成分的眼霜促进局部循环，有助于缓解轻度水肿型眼袋。
2、物理治疗
对于因血液循环不畅导致的眼袋，可用冷藏的茶包或冷敷贴外敷10-15分钟，配合从内眼角向外轻推的按摩手法，每日2次，可暂时改善眼周浮肿现象。
3、药物治疗
若眼袋伴随皮炎或过敏反应，需遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药调节皮肤代谢，或口服氯雷他定片缓解过敏症状，需排除药物禁忌证后使用。
4、激光治疗
射频或超声刀等光电技术可通过刺激胶原蛋白再生，收紧松弛的下睑皮肤，适合皮肤弹性尚可的中度眼袋人群，通常需要3-5次治疗，每次间隔1个月。
5、手术治疗
经结膜切口的内路法适合单纯脂肪膨出者，术后恢复快且无疤痕。皮肤松弛者需采用外切法去除多余皮肤和脂肪，术后需加压包扎3天，完全恢复需1-3个月。
出现眼袋建议先通过皮肤科或整形科专业检查评估类型，轻度眼袋可优先尝试非手术方式。注意日常避免用力揉搓眼睛，佩戴隐形眼镜者需注意用眼卫生，眼周皮肤较薄应选择温和的护肤品。