仙骨穴并非中医标准穴位名称，可能为长强穴或八髎穴的俗称。长强穴位于尾骨尖端与肛门连线的中点处，而八髎穴包含上髎、次髎、中髎、下髎四对穴位，分布于骶骨后孔中。
1、长强穴
该穴在尾骨尖端下方的凹陷处，取穴时可采取俯卧位或跪伏姿势，触摸尾骨末端与肛门之间的连线中点即可定位。长强穴属督脉，常用于缓解痔疮、泄泻、便秘等肛肠疾病，也可辅助治疗腰脊强痛。
2、八髎穴
这组穴位分布于第1-4骶后孔内，具体位置约在髂后上棘与后正中线连线的中点区域。临床取穴时需先定位骶骨嵴，沿第1-4骶后孔横向旁开约1横指处。八髎穴具有调理下焦的作用，对月经不调、遗尿、遗精等泌尿生殖系统问题有改善效果。
日常进行穴位按摩或艾灸时，建议先通过正规中医教材核对具体定位，或由专业医师现场指导取穴。若需针灸治疗，必须前往具备医疗资质的机构操作，避免自行刺激不当引发风险。