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陈皮山楂泡水喝有何功效?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

陈皮和山楂泡水喝作为中医常用的药食同源材料,一般具有促进消化、理气健脾、燥湿化痰、辅助降脂、行气活血等功效和作用。两者搭配可发挥协同效果,但需注意适量使用。

1、促进消化

陈皮中的挥发油成分能促进胃液分泌,山楂含有的有机酸可增强消化酶活性,两者搭配有助于改善食积、腹胀等症状,尤其适合进食油腻后饮用。

2、理气健脾

陈皮擅长调理脾胃气机,山楂能帮助运化水谷精微,联合使用可缓解脘腹胀满、食欲不振等脾胃气滞症状,对功能性消化不良有一定改善作用。

3、燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的特性,能化解脾胃湿滞,山楂可促进水湿代谢,两者合用有助于改善痰多咳嗽、舌苔厚腻等痰湿内蕴的表现。

4、辅助降脂

现代研究表明,陈皮中的黄酮类物质与山楂所含的三萜类成分,可协同促进脂类代谢,对高脂血症患者可能具有调节血脂的辅助作用。

5、行气活血

山楂能活血散瘀,陈皮可行气导滞,两者合用能改善气滞血瘀引起的胸闷、胁痛等症状,对轻度血瘀体质者具有调理作用。

需注意陈皮山楂水不宜空腹大量饮用,避免刺激胃黏膜。湿热体质人群可适量饮用,但阴虚火旺或胃酸过多者应慎用。若存在严重消化不良或代谢异常,应及时就医规范治疗。

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