女性乳房的正常形态因个体差异而有所不同，但通常具备对称性、位置稳定、皮肤弹性良好等特征。其形态特征主要受遗传、年龄、生育及激素水平等因素影响，可通过自我观察了解基本健康状态。
1、对称性
大多数女性两侧乳房并非完全对称，可能存在轻微的大小或位置差异，这属于正常生理现象。但若出现明显不对称，如单侧乳房突然增大或萎缩，则可能与乳腺疾病、外伤或激素异常有关，需进一步排查。
2、位置
正常乳房位于胸大肌表面，范围约在第2至第6肋骨之间，内侧达胸骨旁线，外侧至腋前线。乳头通常位于第4肋间隙或第5肋骨水平，方向朝前或略向外下方，哺乳期可能出现暂时性下垂。
3、皮肤状态
健康乳房皮肤光滑且富有弹性，无红肿、破溃或橘皮样改变。妊娠期可能出现妊娠纹，更年期后因脂肪组织减少可能出现松弛，这些均属于生理性变化。皮肤温度异常升高或局部凹陷需警惕乳腺炎或肿瘤可能。
4、乳头乳晕
乳晕直径约3-5厘米，颜色从粉红到深褐色不等，表面存在蒙氏腺开口形成的细小突起。正常乳头呈圆柱状凸起，哺乳后可能出现扁平或轻度内陷，但非哺乳期持续性内陷需排除导管病变。乳头溢液仅限于哺乳期，其他时段分泌液体需及时就医检查。
建议女性每月进行乳房自检，注意观察形态变化，穿戴支撑力适中的内衣。40岁以上女性应定期进行乳腺超声或钼靶检查，发现乳房肿块、皮肤异常改变或乳头溢血等情况时，应及时到乳腺专科就诊评估。日常保持均衡饮食和适度运动，有助于维持乳腺健康。