孕妇通常可以适量吃杏干，但需避免过量食用。杏干含有一定的维生素、矿物质和膳食纤维，合理食用有助于补充营养，但需注意潜在风险。
杏干中含有少量氢氰酸，过量摄入可能对胎儿产生不利影响。孕妇每天食用量建议控制在3-5颗以内，最好选择无添加剂的天然晾晒制品。食用前应充分清洗，去除表面可能残留的杂质。需注意市售加工杏干可能含糖量较高，长期过量食用可能增加妊娠期糖尿病风险。
若食用后出现口腔麻木、恶心等异常反应，应立即停止食用并及时就医。建议孕妇保持饮食多样化，可将杏干与其他坚果、水果搭配食用。日常膳食中应优先保证蛋白质、叶酸等关键营养素的摄入，任何零食摄入都需控制适量。