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诺如病毒如何有效预防?

史宇飞 感染科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

诺如病毒的有效预防方法主要包括注意个人卫生、加强饮食管理、做好环境消毒、及时隔离患者以及增强自身免疫力等。通过采取综合性的预防措施,有助于降低感染风险。

1、注意个人卫生

诺如病毒可通过接触传播,因此饭前便后、处理食物前需用肥皂和流动水洗手至少20秒。避免用未清洁的手触摸口鼻或眼睛,家庭成员之间不共用毛巾、餐具等个人物品。

2、加强饮食管理

食物需充分加热,尤其是贝类等海鲜应彻底煮熟。生食水果蔬菜前用清水洗净,不饮用生水。处理生熟食物的刀具、砧板需分开使用,避免交叉污染。

3、做好环境消毒

患者呕吐物或粪便污染的区域应使用含氯消毒剂(如84消毒液)擦拭,处理时佩戴手套和口罩。日常对门把手、马桶、水龙头等高频接触表面定期消毒,保持室内通风。

4、及时隔离患者

感染者从发病到症状消失后3天内应避免接触他人,尤其不能参与食物加工或照顾婴幼儿。患者的衣物、床单需用60℃以上热水清洗并彻底晾晒。

5、增强自身免疫力

保持规律作息和适度运动,保证蛋白质、维生素等营养摄入。易感人群在流行季节可适量补充锌、维生素C等营养素,但需注意膳食均衡。

诺如病毒流行期间应避免前往人群密集场所,托幼机构和学校需加强晨午检。若出现呕吐、腹泻等症状,应及时就医并进行便标本检测,确诊后严格遵医嘱进行隔离治疗。集体单位发生聚集性疫情时应立即报告疾控部门。

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