乳房胀痛后多久会来月经通常因人而异，可能与激素水平变化、个体差异等因素有关。部分女性在月经来潮前1-2周出现乳房胀痛，也有女性在排卵期后发生类似症状。
乳房胀痛与月经周期的关联主要与激素波动有关。月经周期中雌激素和孕激素水平的变化可能刺激乳腺组织，导致充血和胀痛感。部分女性在排卵后（约下次月经前14天）开始出现乳房胀痛，但月经周期不规律者，这种时间关联性可能不明显。如果胀痛与经前综合征相关，通常在月经来潮后1-2天逐渐缓解。
若乳房胀痛持续存在或伴有肿块、异常分泌物等情况，可能与乳腺增生、乳腺炎等疾病相关，这类胀痛往往不受月经周期影响。建议日常通过记录月经周期和症状变化帮助判断规律，若出现持续性疼痛或异常表现，应及时通过乳腺超声等检查明确原因。保持情绪稳定、穿戴合适内衣等措施有助于缓解生理性乳房不适。