骨质增生不存在所谓的“最佳消除方法”，具体治疗方案需根据病情严重程度、症状表现等因素综合考虑，通常可采用日常护理、物理治疗、药物治疗或手术治疗等方式改善。
1、日常护理
日常需减少关节过度活动，避免长时间站立或负重。超重者应通过调整饮食结构、适度运动控制体重，减轻关节负荷。寒冷可能诱发疼痛，可通过局部热敷或佩戴护具保暖。
2、物理治疗
超声波、红外线等理疗可促进局部血液循环，缓解僵硬感。针对颈椎或腰椎骨质增生，牵引治疗能减轻神经压迫引起的上肢麻木或腰痛症状。急性疼痛期可采用支具固定关节，限制活动范围。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药镇痛。伴有肌肉痉挛者可联合盐酸乙哌立松片缓解张力。关节腔注射玻璃酸钠注射液能改善润滑功能，延缓软骨退化。
4、手术治疗
当增生骨赘严重压迫脊髓或神经根，引发行走困难、大小便功能障碍时，需行椎板切除减压术或关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节活动度，通常3-6个月可逐渐恢复正常功能。
出现持续性关节疼痛或活动受限，建议尽早就诊骨科。医生会根据X线、CT等影像学检查明确骨赘位置及神经受压程度，制定针对性方案。自行使用偏方或滥用止痛药物可能掩盖病情，延误治疗时机。