束身衣对身体的影响主要包括临时塑形、限制呼吸、阻碍血液循环、引发皮肤问题以及导致肌肉萎缩等方面。合理使用束身衣可短暂改善体态，但长期不当穿戴可能带来健康隐患。
1、临时塑形
束身衣通过物理压力暂时改变身体轮廓，使腰腹部位显得纤细。这种塑形效果会随着衣物解除立即消失，无法真正减少脂肪或改变体型结构。
2、限制呼吸
过紧的束身衣会压迫胸廓，限制膈肌运动幅度，导致呼吸模式变为浅快的胸式呼吸。长期如此可能引发缺氧性头痛，严重时甚至影响心肺功能。
3、阻碍血液循环
持续的外界压力会减缓静脉回流速度，增加下肢静脉曲张风险。腹腔压力异常升高还可能影响消化系统供血，导致饭后腹胀、消化不良等症状。
4、引发皮肤问题
束紧部位易因摩擦出现皮炎或毛囊炎，密闭环境加上汗液蓄积可能诱发真菌感染。敏感体质者可能出现接触性皮炎，表现为瘙痒、红斑等症状。
5、导致肌肉萎缩
长期依赖外部支撑会使核心肌群逐渐失用，特别是腹横肌和竖脊肌的肌力下降，可能加重脊柱稳定性问题，反而增加腰背疼痛的发生概率。
建议每日穿着时间不超过4小时，避免睡眠时使用。选择尺码时应保留正常呼吸空间，穿戴期间如出现麻木、疼痛或呼吸困难需立即解除。特殊人群如孕妇、心血管疾病患者应咨询医生后再决定是否使用。