手机辐射一般不会对健康造成显著影响，但仍需注意使用习惯。目前尚无明确证据表明手机辐射与癌症等严重疾病存在直接关联，但长时间使用可能引发其他不适。
手机辐射属于非电离辐射，其能量较低，不足以破坏生物分子结构。国际权威机构如世界卫生组织指出，现有研究未发现手机辐射对人体存在明确危害。但部分人群长时间使用手机可能出现眼部疲劳、颈椎不适或睡眠质量下降，这些症状主要与使用姿势、屏幕蓝光等因素相关，而非辐射本身。此外，手机在信号弱时辐射量会短暂增强，但仍在安全范围内。
日常使用手机建议保持适当距离，避免长时间贴耳通话，可使用耳机减少头部接触。夜间建议开启护眼模式并控制使用时长，保持良好作息习惯更有利于健康维护。如出现持续性头痛、视力模糊等症状，应及时就诊排查其他潜在病因。