白头发可能是生理性原因所致，也可能与遗传、营养不良、白癜风、甲状腺功能异常等疾病因素有关。若头发突然变白或伴随其他不适，建议及时就医检查。
1、生理性原因
随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞活性逐渐下降，导致黑色素合成减少，头发逐渐变白。这是人体自然衰老的表现之一，通常从两鬓开始出现，属于正常生理现象。
2、遗传因素
遗传性少白头常表现为青少年时期就出现白发，主要与基因调控的黑色素细胞过早衰退有关。这种情况具有家族聚集性，父母或祖辈多有类似表现。
3、营养不良
长期缺乏维生素B12、铁、铜等微量元素会影响黑色素合成。过度节食或胃肠吸收障碍患者可能出现区域性白发，常伴有皮肤干燥、乏力等营养缺乏症状。
4、白癜风
皮肤和毛囊的黑色素细胞被破坏时，受累部位头发会变白。除白发外，典型症状包括皮肤出现边界清晰的瓷白色斑片，常见于面部、手部等暴露部位。
5、精神因素
长期处于高压状态会导致交感神经异常兴奋，影响黑色素干细胞分化。这种压力性白发多呈区域性分布，可能伴有焦虑、失眠等神经衰弱症状。
日常应注意保持均衡饮食，适当增加黑芝麻、坚果等富含微量元素的食物。避免频繁烫染头发，减少紫外线暴晒。若白发突然增多或伴有头皮病变，建议到皮肤科进行毛囊检测和血液检查，排除病理性因素。