身体异味的消除方法包括日常清洁、使用止汗产品、调整饮食结构、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体原因采取相应措施。长期无法改善或伴有其他异常症状时，建议及时就医明确病因。
1、日常清洁
身体异味多由汗液与皮肤表面细菌混合引起，需每日用温水及温和沐浴产品清洗皮肤褶皱部位。运动后及时擦干汗液并更换衣物，腋下等易出汗区域可局部使用含三氯生的抗菌皂清洁，破坏微生物滋生环境。
2、使用止汗产品
铝盐成分的止汗剂可通过暂时阻塞汗腺开口减少排汗量，建议夜间沐浴后擦干皮肤使用。除臭剂中的乙醇、茶树油等成分能抑制细菌繁殖，但需注意部分人群可能出现接触性皮炎。
3、调整饮食结构
摄入过多洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物食物，以及红肉、酒精等代谢产物会通过汗液排出。建议增加膳食纤维和维生素B族摄入，适量饮用绿茶，其多酚类物质有助于调节体味。
4、药物治疗
细菌感染引起的异味可外用2%红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗菌药物。真菌感染需使用酮康唑洗剂清洗患处，腋臭患者可局部注射A型肉毒杆菌毒素抑制汗腺分泌。
5、手术治疗
顽固性腋臭可选择微波射频消融术破坏大汗腺，或行小切口搔刮术直接清除腺体。术后需保持伤口干燥，遵医嘱进行加压包扎和抗感染处理。
日常建议选择棉质透气的衣物，避免穿紧身化纤类服装。可随身携带吸汗贴或湿巾处理突发性出汗，定期用除菌洗衣液清洗贴身衣物。若异味伴随尿液、分泌物异常或皮肤病变，需排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。