女性正常的白带颜色通常为透明色、乳白色或淡黄色，可能呈现稀薄、黏稠等不同性状，属于阴道和宫颈腺体的正常分泌物。日常可通过颜色、气味以及是否伴随瘙痒、灼痛等异常症状初步判断白带是否正常。
1、透明或蛋清样
排卵期由于体内雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增加，白带可能呈现透明拉丝状，形似蛋清，属于正常生理现象。月经来潮前，白带也可能因激素变化而变得透明稀薄。
2、乳白色
正常情况下白带多呈乳白色，质地均匀，无明显异味。如果白带为乳白色凝乳状或豆腐渣样，伴随外阴瘙痒、灼痛，则可能与念珠菌感染有关，需就医检查。
3、淡黄色
白带接触空气氧化后可能呈现淡黄色，若未伴随异味、外阴红肿等症状，通常无需特殊处理。若黄色白带呈脓性、量多且有鱼腥味，可能提示细菌性阴道病或宫颈炎等疾病。
日常需注意外阴清洁，选择棉质透气内裤并每日更换。避免频繁使用阴道洗液冲洗，以免破坏菌群平衡。若白带颜色变为黄绿色、灰白色或血性，或出现腥臭味、外阴瘙痒、排尿疼痛等异常表现，建议及时到妇科就诊进行白带常规检查。