头扯着痛可能是生理性原因所致，也可能与紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长期熬夜、精神压力过大或睡眠不足时，可能因神经功能紊乱导致头部出现牵拉样疼痛。这类疼痛通常呈阵发性，适当休息、热敷或按摩后可逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、紧张性头痛
这是最常见的原发性头痛，多由头颈部肌肉持续性收缩引起。患者常感觉头部有紧箍感或牵扯痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等非甾体抗炎药缓解症状，配合局部热敷和肌肉放松训练效果更佳。
3、偏头痛
该疾病发作时可能出现单侧搏动性头痛或牵扯样疼痛，常伴随恶心、畏光等症状。急性期可在医生指导下服用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等特异性药物，预防性治疗可选用盐酸氟桂利嗪胶囊、丙戊酸钠缓释片等。
4、颈椎病
颈椎退行性病变压迫神经根时，可能引发枕部至头顶的放射性牵扯痛，伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。除使用乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂外，还可通过颈椎牵引、超短波理疗等方式改善血液循环。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑。建议每工作1小时活动颈部5分钟，选择高度适宜的枕头，适度进行游泳、羽毛球等锻炼颈肩肌肉的运动。若头痛伴随发热、呕吐或意识障碍，需立即就诊排查脑血管意外等急症。