祛疤不存在绝对的最佳方法，通常需要根据疤痕类型、形成时间以及个人体质等因素，选择药物、物理治疗、激光治疗、手术治疗或注射治疗等方式综合改善。
1、药物治疗
适用于早期形成的浅表性疤痕或增生不明显的疤痕。常用药物包括硅酮制剂如硅凝胶贴膜，可抑制成纤维细胞增生；多磺酸粘多糖乳膏能软化疤痕组织。对于瘙痒明显的增生性疤痕，可遵医嘱局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素。
2、物理治疗
压力疗法常用于烧伤后的大面积增生性疤痕，通过持续加压减少局部血供，抑制胶原沉积。疤痕贴联合弹力绷带使用效果更佳，需坚持3-6个月。冷冻治疗适用于小型增生性疤痕，通过低温破坏过度增生的纤维组织。
3、激光治疗
点阵激光通过微热损伤刺激胶原重塑，对凹陷性疤痕和术后线性疤痕效果较好，需3-5次治疗。脉冲染料激光可靶向封闭血管，改善红色增生性疤痕的颜色和厚度。治疗间隔需4-8周，术后可能出现短暂色素沉着。
4、手术治疗
适用于严重影响功能的挛缩性疤痕或存在癌变风险的溃疡性疤痕。Z成形术通过改变疤痕走向松解挛缩；瘢痕切除后需结合放射治疗预防复发。术后需严格护理创面，配合减张器使用。
5、注射治疗
瘢痕疙瘩首选病灶内注射曲安奈德，可抑制炎症反应和胶原合成，每月1次连续3-6次。联合5-氟尿嘧啶注射能增强疗效，但可能引起皮肤萎缩等副作用，需严格掌握剂量。
建议在疤痕形成初期就前往皮肤科或整形外科就诊，通过专业评估制定个性化方案。治疗期间需严格防晒，避免搔抓刺激。瘢痕体质者应谨慎选择有创治疗，术后配合放射治疗或药物注射预防复发。