正常血压范围一般为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg，但具体数值可能因年龄、测量方式等因素存在个体差异。血压水平会受到情绪、运动、测量姿势等多种因素影响，单次测量结果不能作为诊断依据。
正常血压的标准基于未使用降压药物情况下诊室测量的结果。健康成年人理想血压应低于120/80mmHg，当收缩压处于120-129mmHg且舒张压低于80mmHg时属于正常高值，提示需要加强健康管理。若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，则达到高血压诊断标准，需结合临床症状及多次测量结果综合判断。
建议采用标准测量方法：测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，保持坐姿休息5分钟，双脚平放地面，手臂与心脏保持同一水平。家庭自测血压可记录不同时段的数值，就诊时提供给医生参考。对于血压波动较大或存在头晕、头痛等症状者，应及时到心血管内科就诊，必要时进行24小时动态血压监测。