罗汉果通常可以通过泡水饮用、煮汤或煮粥、直接含服等方式缓解咳嗽，但需遵医嘱使用。其性质甘凉，具有润肺止咳的功效，适合肺热或肺燥引起的咳嗽症状。
1、泡水饮用
将罗汉果掰碎后取适量果肉放入杯中，用沸水冲泡后加盖焖10分钟左右即可饮用。冲泡后的罗汉果水可反复加水2-3次，有助于缓解咽喉干燥、干咳等症状。但需注意每日摄入量不宜超过1个，避免过量饮用引起胃肠不适。
2、煮汤或煮粥
罗汉果可与雪梨、百合、杏仁等食材搭配煮汤，例如雪梨罗汉果汤。具体做法是将罗汉果掰碎后与切块的雪梨共同炖煮30分钟，待汤汁变为淡褐色后饮用。罗汉果中的甜味成分能替代糖分，适合糖尿病患者的食疗。此外也可将罗汉果与粳米同煮成粥，适合咳嗽伴咽痛者食用。
3、直接含服
对于急性咽喉炎引起的刺激性干咳，可将少量掰碎的罗汉果肉含在舌下，通过唾液缓慢释放有效成分来缓解咽喉部刺激感。每次含服量控制在1/4个果肉以内，含服时间不超过15分钟，每日不超过3次。但脾胃虚寒者慎用此法。
日常出现咳嗽症状时，建议保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周，或伴有发热、咳痰带血等症状，需及时到呼吸内科就诊。使用罗汉果期间如出现腹泻等不适，应立即停用并咨询医师。