小儿哮喘患儿通常适合进行游泳、散步、瑜伽等运动，但需在医生指导下选择适宜的强度和环境，避免剧烈运动诱发症状。运动时应随身携带急救药物，并注意观察身体反应。
1、游泳
游泳时水中的浮力可减轻关节负担，温暖湿润的环境有助于减少气道受冷空气刺激。规律游泳能增强呼吸肌力量和心肺耐力，但需选择氯含量适宜的泳池，避免消毒剂刺激引发咳嗽。建议每周进行2-3次，每次不超过40分钟。
2、散步
平地匀速步行属于低强度有氧运动，可提高机体摄氧能力而不易诱发喘息。建议选择空气清新的公园，避开花粉浓度高的季节和雾霾天气。运动时保持鼻呼吸，通过鼻腔过滤空气中的过敏原，行走速度以能正常交谈为宜。
3、瑜伽
呼吸控制练习能帮助患儿掌握腹式呼吸技巧，改善肺通气功能。舒缓的体位法如猫牛式、仰卧蝴蝶式可放松呼吸肌群。需避免高温瑜伽或过度拉伸的体式，练习前充分热身，过程中出现胸闷应立即停止并采取坐位前倾姿势。
运动前后需进行15分钟的热身和放松活动，运动时建议佩戴医用口罩过滤颗粒物。寒冷季节户外运动可选择围巾覆盖口鼻，运动后及时更换干爽衣物。若运动后出现持续咳嗽、喘鸣或胸闷超过20分钟，应及时就医调整运动方案。家长应记录患儿运动前后的症状变化，定期与呼吸科医生沟通评估运动耐受性。